Yoga

Hvad er FYSIO-YOGA.

Jeg er uddannet Hatha-yogalærer og fysioterapeut. Jeg anvender det bedste fra min

fysioterapividen og det bedste fra Hatha -yogaen og mixer det sammen.

Min undervisning hjælper dig til at få det bedre med dine skavanker. Såsom migrænelignende hovedpine, ondt i lænden og smerter ned i benet. Nakkespændinger og ondt i arm og skulder.

For at få det optimale ud af det er det til stor hjælp for dig at har fået lavet en ”forundersøgelse”, Forundersøgelsen viser mig hvilke øvelser, der vil kunne kunne dig.

 Forundersøgelse:

 Vi afdække din smerteproblematik. Få sat ord og handling på.

Du får et  indblik i ,hvad det er, der hæmmer dig i det daglige.

Du bliver bevidst om, hvad  der er årsagen til dine smerter/gener/skavanker.

I fællesskab kan vi lave en plan målrettet for dig. En plan  hvor der tages hensyn til netop  dine skavanker. 

Du får evt en til to øvelser som du kan supplere med til at 

lave derhjemme, og dermed selv tage aktivt del i ,at du får det bedre.

 

mantirsonstorsfrelørsøn
10:00
13:00
17:00